SCASSAFIT

PROGRAM

COS'E' SCASSAFIT PROGRAM?

E’ una scuola di allenamento funzionale adatto a tutti, uomini e donne che vogliono essere funzionali, funzionanti e performanti.

Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati, grazie al fatto che ti insegnerò ad acquisire nuovi schemi motori. Nel nostro quotidiano non esiste l’isolamento muscolare, qualsiasi cosa facciamo, anche il semplice gesto di alzare una busta della spesa richiede movimenti permessi dalla sinergia muscolare.

SCASSAFIT PROGRAM risponde a tutte le esigenze e obbiettivi: Migliorare la tua Composizione corporea, dimagrimento, tonificazione, resistenza, potenza, massa muscolare e performance atletiche. Insieme inizieremo un vero e proprio percorso che ti porterà ad essere la migliore forma di te stessa, per una vita a FORMA di te.

Ogni programma di allenamento sarà creato su di te, che tu sia esperto/a o alle prime armi, poco importa scegli il tuo percorso, prima di iniziare il training ti verrà richiesto di compilare un questionario in cui parlerai di te:
Nome, cognome, età, professione, livello di allenamento, patologie, infortuni, problematiche, obbiettivi, e focus e dovrai anche allegare tre tue fotografie.

Avrai una programmazione personalizzata, che ti permetterà di svolgere gli esercizi, in vacanza, al mare montagna ovunque vorrai! Sfrutteremo la forza di gravità, e del tuo corpo senza bisogno di alcuna attrezzatura se lo vorrai. Tutti i gruppi muscolari saranno coinvolti sempre. Aumenterai la consapevolezza del tuo corpo, la coordinazione e la resistenza alla forza.
Viceversa, con la tua crescita e in base ai tuoi obbiettivi ti occorreranno semplici attrezzi specifici per l’allenamento funzionale, come palle mediche, trx, kettlebell, corda, ma questo lo valuteremo insieme.

Un Programma Realizzato appositamente con te su di te affinché l’allenamento non sia solo fatica ma il tuo momento.

SCEGLI E PRENDITI del tempo per te!

 

quali sono i tuoi pacchetti?

START UP

85 1 mese
  • Programma di allenamento personalizzato della durata di 5 settimane creato in/a misura su di te per te, sostenibile in base ai tuoi obbiettivi ed esigenze giornaliere
  • Check telefonico iniziale con confronto dell’ anamnesi compilata all’acquisto e definizione  obbiettivi 
  • Un’ora di allenamento in videochiamata con spiegazione tecnica della corretta esecuzione degli esercizi e introduzione alla scheda
  • Consegna della scheda di allenamento della durata di 5 settimane in file pdf e video dei tuoi esercizi
  • Contatto audio o video whatsapp per un feedback o confronto,chiarimenti ed eventuali dubbi che avrai durante il tuo percorso
  • Check telefonico alla fine delle 5 settimane

SECOND START

65 Dal Secondo Mese
  • Rinnovo Scheda 
  • Un’ora di allenamento in videochiamata con spiegazione tecnica dei movimenti e corretta esecuzione degli esercizi
  • Rilascio scheda nuova durata 5 settimane
  • Contatto audio o video whatsapp per un feedback o confronto,chiarimenti ed eventuali dubbi che avrai durante il tuo percorso
  • Check telefonico alla fine delle 5 settimane

Io & Te SCASSAFIT PROGRAM

PACCHETTO SILVER
60 minuti in video chiamata.
Prezzo: 55€

pACCHETTO PURPLE
5 Lezioni One To One Da 60 Minuti In Video Chiamata.
Prezzo: 250€

pACCHETTO GOLD
10 Lezioni One To One Da 60 Minuti In Video Chiamata.
Prezzo: 450€

Deborah
porta

deborah porta