#SCASSAFITPROGRAM

E’ una scuola di allenamento funzionale adatto a tutti, uomini e donne che vogliono essere funzionali, funzionanti e performanti.

Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati, grazie al fatto che ti insegnerò ad acquisire nuovi schemi motori. Nel nostro quotidiano non esiste l’isolamento muscolare, qualsiasi cosa facciamo, anche il semplice gesto di alzare una busta della spesa richiede movimenti permessi dalla sinergia muscolare.

SCASSAFIT PROGRAM risponde a tutte le esigenze e obbiettivi: Migliorare la tua Composizione corporea, dimagrimento, tonificazione, resistenza, potenza, massa muscolare e performance atletiche. Insieme inizieremo un vero e proprio percorso che ti porterà ad essere la migliore forma di te stessa, per una vita a FORMA di te.

Ogni programma di allenamento sarà creato su di te, che tu sia esperto/a o alle prime armi, poco importa scegli il tuo percorso, prima di iniziare il training ti verrà richiesto di compilare un questionario in cui parlerai di te:
Nome, cognome, età, professione, livello di allenamento, patologie, infortuni, problematiche, obbiettivi, e focus e dovrai anche allegare tre tue fotografie.

Avrai una programmazione personalizzata, che ti permetterà di svolgere gli esercizi, in vacanza, al mare montagna ovunque vorrai! Sfrutteremo la forza di gravità, e del tuo corpo senza bisogno di alcuna attrezzatura se lo vorrai. Tutti i gruppi muscolari saranno coinvolti sempre. Aumenterai la consapevolezza del tuo corpo, la coordinazione e la resistenza alla forza.
Viceversa, con la tua crescita e in base ai tuoi obbiettivi ti occorreranno semplici attrezzi specifici per l’allenamento funzionale, come palle mediche, trx, kettlebell, corda, ma questo lo valuteremo insieme.

Un Programma Realizzato appositamente con te su di te affinché l’allenamento non sia solo fatica ma il tuo momento.

SCEGLI E PRENDITI del tempo per te!