Descrizione

Durata 30 giorni

• Programma di allenamento personalizzato della durata di 4 settimane
creato in/a misura su di te per te, sostenibile in base ai tuoi obiettivi ed esigenze giornaliere
• Check telefonico iniziale con confronto, anamnesi e definizione obiettivi
• Un’ora di allenamento in videochiamata con esecuzione e spiegazione
tecnica degli esercizi ed introduzione alla scheda
• Consegna della scheda di allenamento della durata di 4/5 settimane in file
pdf e video dei tuoi esercizi
• Contatto audio o video whatsapp per un feedback di confronto, chiarimenti
ed eventuali dubbi che avrai durante il tuo percorso